Уход за менструальной чашей — это просто!

А между месячными — кипяти. Дезинфицировать чашу можно в кружке в микроволновке или в кастрюльке на плите — 10 минут хватит, чтобы расправиться со всеми бактериями.
⠀
Это базовый уход. Еще может пригодиться:
⠀
— Гель для интимной гигиены вместо мыла. Низкий рН таких гелей помогает поддерживать микрофлору.
⠀
— Бутылка воды, антисептик для рук и бумажные салфетки. На случай, если придется сменить чашу вне дома.
⠀
— Еще одна чаша. Это тоже для тех, кто часто меняет чашу не дома. Носишь чистую чашу с собой и, когда приходит время, просто меняешь чаши, а первую спокойно промываешь дома
⠀
И последнее — несколько важных «нельзя»:
⠀
— Не меняй чашу грязными руками. Если нет раковины и мыла — хорошенько промой руки водой из бутылки!
⠀
— Не протирай чашу влажными салфетками. Даже специальными, для интимной гигиены — если ввести такую чашу во влагалище, это плохо повлияет на микрофлору.
⠀
— Не храни чашу в герметичных контейнерах и пакетах. Нужна циркуляция воздуха, чтобы на чаше не размножались бактерии!
⠀
— Не ходи с чашей больше 12 часов. Это, кажется, самое простое правило: 12 часов — уже половина суток! Достаточно просто менять чашу дважды в сутки