BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Обзор на чаши BerryCup

Это несложно! Пожалуй, даже проще, чем вводить ее.

- Помой руки с мылом. Тщательно!

- Сядь на унитаз и сожми пальцами дно чаши. Если не получается — немного потужься, она опустится. Также можешь попробовать другие позы - сидя на корточках или стоя, поставив одну ногу на бортик ванной.

- Держись за дно чаши и медленно, «покачивающими» движениями вытаскивай ее. Главное здесь — вытаскивать именно за дно, а не за хвостик, чтобы впустить в чашу воздух и не допустить «эффекта присоски».

- Вылей содержимое чаши в унитаз, промой и введи обратно.

Вот и все! Со временем это будет занимать буквально 1-2 минуты.
Инструкция к твоему телу
Специально для тебя мы подготовили гайд о менструальном цикле
Гайд "Твоя комфортная менструация" (PDF)
28 страниц проверенной информации о том, как сделать менструацию более комфортной.
р.
р.
28 страниц проверенной информации о том, как сделать менструацию более комфортной.

Если тебя беспокоит сильно выраженный ПМС и болезненные менструации, а врачи только разводят руками – ты можешь сама повлиять на своё здоровье, без лекарств.

В этом гайде ты узнаешь:

  • Что такое менструальный цикл
  • Какие витамины и минералы важны для здорового менструального цикла
  • Как распознать дефицит нужных микроэлементов
  • Как твоя подвижность влияет на цикл
  • Правила гигиены
  • Обзор средств для менструальной гигиены
  • Как выбрать менструальную чашу
  • Какие обследования тебе нужно проходить ежегодно
Вся информация основана на международных медицинских исследованиях и рекомендациях гинекологов.

Автор гайда – Анастасия Торичко, создательница интернет-магазина менструальных чаш cup4you.ru и бренда BerryCup.