BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Поговорим про квифинг

У нас сегодня очень пикантная тема. Но вы не стесняйтесь, мы не заставим вас краснеть.

Это что еще за новомодный термин, спросите нас вы. И будете правы)) В русском языке аналога этому термину нет. Это значит, что влагалище «пукает» во время секса.

Почему так происходит?

Этот, возможно, стыдный звук - всего лишь воздух, выходящий из влагалища. Он попадает туда из внешней среды, а потом выходит во время активных движений (не только секса, но и, например, спорта🏆).

Итак, это совершенно физиологичный процесс.


Стесняться нечего, но вы все равно стесняетесь? Дадим вам несколько советов, как избежать квифинга:

1. Тренируйте мышцы тазового дна, используя комплекс упражнений Кегеля (комплекс можно найти в интернете)

2. Выбирайте позиции, которые не требуют подъема ног и наклонов

3. Попробуйте двигаться чуть медленнее или попросите партнера совершать пенисом круговые движения вместо поступательных (так вы еще и разнообразите секс)

4. Если ничего из вышеперечисленного вам не подходит, то при смене поз вводите во влагалище пальцы: таким образом воздух выйдет незаметно

Вот и все, что мы хотели рассказать вам сегодня. Надеюсь, на этой неделе вы узнали много интересного и нового.
Инструкция к твоему телу
Специально для тебя мы подготовили гайд о менструальном цикле
Гайд "Твоя комфортная менструация" (PDF)
28 страниц проверенной информации о том, как сделать менструацию более комфортной.
р.
р.
28 страниц проверенной информации о том, как сделать менструацию более комфортной.

Если тебя беспокоит сильно выраженный ПМС и болезненные менструации, а врачи только разводят руками – ты можешь сама повлиять на своё здоровье, без лекарств.

В этом гайде ты узнаешь:

  • Что такое менструальный цикл
  • Какие витамины и минералы важны для здорового менструального цикла
  • Как распознать дефицит нужных микроэлементов
  • Как твоя подвижность влияет на цикл
  • Правила гигиены
  • Обзор средств для менструальной гигиены
  • Как выбрать менструальную чашу
  • Какие обследования тебе нужно проходить ежегодно
Вся информация основана на международных медицинских исследованиях и рекомендациях гинекологов.

Автор гайда – Анастасия Торичко, создательница интернет-магазина менструальных чаш cup4you.ru и бренда BerryCup.