BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

5 лайфхаков для менструальных чаш

Делимся опытом

— Если у тебя есть микроволновка, можно закидывать чашу в кружку и кипятить прямо в ней. Это проще, чем в кастрюле — не надо ни за чем следить 😌
⠀
— Есть ОЧЕНЬ много способов складывания чаши. Даже если тебе подошёл один, попробуй и другие — возможно, какой-то из них подойдёт ещё лучше.
⠀
— Со временем ты научишься чувствовать, что чаша наполнилась: она немного опускается и из неё как будто выходит воздух.
— Чтобы помочь чаше расправиться, сожми ее мышцами влагалища, будто хочешь удержать, и слегка потяни вниз. Потом наоборот - толкай чашу мышцами вниз, одновременно подталкивая её вверх за дно.
⠀
— Чтобы промыть отверстия в ободке чаши, наполни ее водой, закрой сверху ладонью, переверни и сожми.
Другие статьи

Как работает менструальная чаша