BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Польза омега-6 для вашего здоровья

Мы писали недавно про омега-3, теперь хотим поговорить об омега-6.

Эти жирные кислоты, так же, как и омега-3, являются незаменимыми, а значит, мы можем получить их только из пищи, наш организм не способен вырабатывать их самостоятельно.
У омега-6 есть много полезных свойств, например, эта кислота способствует уменьшению невралгии, помогает при ревматоидном артрите, снижает артериальное давление и многое другое.

Однако, недавние исследования показали, что избыток омега-6 замедляет обменные процессы и провоцирует развитие воспалений. Также, избыток омега-6 в комплексе с другими веществами и нарушением питания, может оказывать влияние на инсулинорезистентность (это состояние, когда клетки не воспринимают инсулин и его вырабатывается слишком много - это приводит к сахарному диабету).

В итоге, мы хотим сказать вам, что любого элемента в организме должно быть достаточно. И недостаток и избыток может привести к тяжелым последствиям.
Другие статьи

Как работает менструальная чаша