Как понять, что менструальная чаша введена правильно?

Самый простой способ проверить это — провести пальцем вокруг чаши. Если чаша не раскрылась — ты почувствуешь это, на чаше может быть вмятина или она может быть плоской. В таком случае можно сжать ее, как будто собираешься вытащить, и сразу отпустить. В чашу попадёт воздух и она раскроется.

Или можно слегка нажать на стенку влагалища, как бы создавая пространство между чашей и слизистой — эффект будет тот же.

Также чаша раскроется, если немного потянуть ее за хвостик вниз, в то же время напрягая мышцы влагалища.

Попробуй все способы и найди тот, что будет для тебя самым комфортным ☀️