BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Спорт с менструальной чашей

Ты когда-нибудь думала о том, как профессиональные спортсменки справляются со своим циклом?

Представляешь: ты занимаешься синхронным плаванием или, например, бегом. На днях — важные соревнования. И месячные, блин, тоже на днях!
Что делать?

Многие спортсменки используют менструальные чаши, потому что они намного «вместительнее», чем другие средства гигиены. 12 часов, которые ты можешь носить чашу, позволят спокойно провести важный для тебя день. Кроме того, силикон подстраивается под изгибы твоего тела — как бы ты ни нагибалась, ни прыгала, ни переворачивалась, — все будет в порядке.

Если ты танцуешь или занимаешься спортом — попробуй чашу! Она поможет заниматься в привычном темпе и не отвлекаться на мысли о протечках
Инструкция к твоему телу
Специально для тебя мы подготовили гайд о менструальном цикле
Гайд "Твоя комфортная менструация" (PDF)
28 страниц проверенной информации о том, как сделать менструацию более комфортной.
р.
р.
28 страниц проверенной информации о том, как сделать менструацию более комфортной.

Если тебя беспокоит сильно выраженный ПМС и болезненные менструации, а врачи только разводят руками – ты можешь сама повлиять на своё здоровье, без лекарств.

В этом гайде ты узнаешь:

  • Что такое менструальный цикл
  • Какие витамины и минералы важны для здорового менструального цикла
  • Как распознать дефицит нужных микроэлементов
  • Как твоя подвижность влияет на цикл
  • Правила гигиены
  • Обзор средств для менструальной гигиены
  • Как выбрать менструальную чашу
  • Какие обследования тебе нужно проходить ежегодно
Вся информация основана на международных медицинских исследованиях и рекомендациях гинекологов.

Автор гайда – Анастасия Торичко, создательница интернет-магазина менструальных чаш cup4you.ru и бренда BerryCup.