BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Как вводить менструальную чашу?

Возможно, чаша кажется тебе крупной, но на самом деле вводить ее совсем не страшно — даже комфортнее, чем тампон.

🌙 Перед первым использованием прокипяти чашу 5-10 минут — на плите или в микроволновке.

🌙 Хорошенько вымой руки. Можешь смочить чашу водой, чтобы вводить ее было легче, либо нанести каплю лубриканта.

🌙 Сверни чашу одним из способов, которые мы показали в карусели. Если это первый твой опыт с чашей — попробуй все, чтобы найти максимально подходящий тебе.

🌙 Выбери удобную позу: можно вводить чашу, сидя на унитазе, можно поставить одну ногу на край ванной, можно присесть на корточки. Здесь тоже лучше попробовать все варианты.
Успокойся, выдохни, расслабься. Все получится! Введи свернутую чашу во влагалище. Направляй ее не строго вверх, а как бы по направлению к пояснице. Хвостик тоже должен оказаться внутри.

Теперь надо убедиться, что чаша раскрылась. Для этого проведи пальцем по ободку. Если не раскрывается — слегка надави пальцем на стенку влагалища, чтобы впустить воздух или нажми на дно чаши и попробуй ее повернуть.

Если все получилось правильно, ты совсем не будешь чувствовать чашу.

Когда чаша наполнится или пройдет 12 часов, опорожни ее, промой водой с мылом и снова введи.

И не переживай, если не получится как следует ввести чашу с первого раза или даже с первого цикла. Ты же и ходить научилась не сразу, правда?

А если будут трудности — мы всегда на связи и готовы помочь тебе
Способ складывания
Оригами
Способ складывания
Буква С
Способ складывания
Бриллиант
Способ складывания
Треугольник
Способ складывания
Бутон
Инструкция к твоему телу
Специально для тебя мы подготовили гайд о менструальном цикле
Гайд "Твоя комфортная менструация" (PDF)
28 страниц проверенной информации о том, как сделать менструацию более комфортной.
р.
р.
28 страниц проверенной информации о том, как сделать менструацию более комфортной.

Если тебя беспокоит сильно выраженный ПМС и болезненные менструации, а врачи только разводят руками – ты можешь сама повлиять на своё здоровье, без лекарств.

В этом гайде ты узнаешь:

  • Что такое менструальный цикл
  • Какие витамины и минералы важны для здорового менструального цикла
  • Как распознать дефицит нужных микроэлементов
  • Как твоя подвижность влияет на цикл
  • Правила гигиены
  • Обзор средств для менструальной гигиены
  • Как выбрать менструальную чашу
  • Какие обследования тебе нужно проходить ежегодно
Вся информация основана на международных медицинских исследованиях и рекомендациях гинекологов.

Автор гайда – Анастасия Торичко, создательница интернет-магазина менструальных чаш cup4you.ru и бренда BerryCup.