BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Вопросы от слушателей

На нашем вебинаре у слушателей возникло множество вопросов о менструальных чашах. Подробно отвечу на них
Ульяна
Читала в книге доктора Белаконь, что на ночь лучше не пользоваться чашей, чтобы избежать попадания крови обратно
Анастасия
Я консультировалась со многими гинекологами, и все говорят, что попадание крови обратно в матку через шейку матки у здоровой женщины (если у нее нет патологий шейки матки) невозможно. Потому что иначе через шейку в матку попадала бы даже вода, когда вы купаетесь в водоёме. Многие говорят, что во время месячных шейка как-то там приоткрыта, нет, она не особо-то приоткрыта.

Матка сокращается и за счет этого выделения выходят из матки. Вы как раз боли чувствуете, потому что матка спазмирована, она делает специальные сокращения, спазмы, чтобы кровь вытолкнуть.

Такого, чтобы шейка прям раскрылась, и через нее выделения под силой тяжести вытекли – нет, такого не бывает. Это не так происходит. Плюс там есть специальный реснитчатый эпителий в шейке матки. Как раз реснички которого направлены наружу, чтобы выделения двигались наружу, и они их не пропускают внутрь.

Когда вы лежите ночью в любом случае у вас выделения копятся в заднем своде влагалищ. У всех девушек там идет небольшое расширение и этой части копятся все выделения, когда вы лежите ночью. Они обычно вытекают, когда вы встаете вертикально, либо садитесь. И они под силой тяжести начинают вытекать, но естественно, если их там уже очень много скопилось, и вы начинаете ночью ворочаться, то они потихоньку вытекают. В принципе у всех девушек ночью выделения скапливаются вокруг шейки матки. Поэтому, как чаша на это может повлиять? Да никак не может повилять, потому что, если шейка матки находится в чаше, то выделения не особо-то контактируют с шейкой матки, и она никак не помогает залиться выделениям обратно в матку. В общем многие гинекологи ответили мне, что такого не бывает и это невозможно.
Виктория
На цикл лучше иметь две чаши, потому что после того, как поменяли чашу, нужно всегда стерилизованную вставить. Так будет лучше?»
Анастасия
Нет, не нужно чашу каждый раз стерилизовать. После мытья чаши с мылом на ней практически не остается бактерий. На ней для сравнения примерно в 300 раз меньше бактерий остается, чем на вашем сотовом телефоне. И при этом все эти бактерии – это ваша микрофлора, потому что вы взяли чистую, стерилизованную чашу, ввели её внутрь чистыми руками соответственно. Все бактерии, которые могут остаться на чаше – это ваша микрофлора. Вы ее промыли водой с мылом.

Мытье с мылом уничтожает вирусы и бактерии тоже. Поэтому, когда вы промыли чашу водой с мылом, большинство вирусов и бактерий уничтожилось. Это безопасно. Именно при таком использовании чаши проводились все исследования и именно при таком использовании чаши показали себя, как безопасное средство гигиены. Поэтому не нужно стерилизовать после каждого использования.

Я знаю, на основании чего эта гинеколог написала, что нужно стерилизовать чашу каждый раз. Потому что проводилось лабораторное исследование о том, как бактерии стафилококка, те самые, которые вызывают синдром токсического шока, развиваются на тампонах и прокладках. Но это было лабораторное исследование. Там просто в пластиковый пакет клалась чаша, либо тампон и подселялась огромная колония бактерий стафилококка.

Плюс был пакетик, в котором просто бактерии были без чаши, без тампонов. И через 8 часов посмотрели, где больше выросло бактерий. Так в том пакетике, который был без чаши и без тампонов, бактерии тоже выросли.

Одно это уже даёт нам понимание, что условия абсолютно не идентичны условиям, которые во влагалище. Потому что в норме во влагалище бактерии стафилококка не растут. Их сдерживает наша микрофлора. Рост в пакетике не сдерживал никто, и на чаше, и на тампоне образовались колонии бактерий стафилококка. И когда они уже целой колоний поселились, то их очень сложно смыть водой с мылом.

Да, рекомендуется кипячение, но дело в том, что, когда вы чашу вводите во влагалище, на ней не образуется колония стафилококка. Если вы носитель стафилококка и у вас в принципе есть в микрофлоре эти бактерии, то может быть одна-две бактерии на чашу попадут, но это будет не колония. Они не создают биопленку. И водой с мылом они прекрасно смываются.

Поэтому исследование, которое проводилось в лаборатории нельзя считать клиническим и применимым именно к использованию женщинами. А те исследования, которые проводились на женщинах, то есть именно следили за женщинами, которые пользуются чашами, показали, что и в общем-то число случаев синдром токсического шока отсутствует. Только 1 случай был за всю шестидесятилетнюю историю чаш. И было выяснено, что с чашами не размножаются патогенные бактерии в организме.
Юлия:
Если купить слишком большой диаметр, чаша просто не войдёт?
Анастасия:
Войдет. Может быть просто некомфортно её доставать. Но войдёт скорее всего любая чаша, потому что вы её для введения сворачиваете и в принципе в свернутом виде разницы между чашами вообще не очень-то большая. Внутри они раскрываются.

Влагалище эластичное у всех. Уже с момента полового созревания ваше влагалище настолько эластичное, и оно может растянуться до головки ребенка. Поэтому разница в 5 миллиметров в диаметре между двумя чашами для любого влагалища некритичная.

Единственный самый узкий момент – это вход во влагалище. Поэтому, если вы не живете половой жизнью и гимен еще не растянут (гимен – это слизистая, которая обрамляет вход во влагалище и чаще всего во время первого полового акта достаточно сильно растягивается, либо немножко надрывается и вход во влагалище становится более широким за счет этого) и вы боитесь, что большая чаша не войдет, но скорее всего она войдет, потому что вы её сворачиваете, но доставать вам ее придется в практически полном диаметре.

Можно конечно немножко её свернуть при извлечении, сложить и доставать как бы чуть-чуть в свернутом виде, но все равно это может быть некомфортно. А в остальном она войдет. И скорее всего даже сможете пользоваться, если приспособиться.

У нас есть девушки, которые не рожают и при этом покупают себе большую чашу для обильных выделений и в общем-то спокойно ими пользуются.
Оксана
Влияет ли телосложение, рост, вес на размер чаши?
Анастасия
Я считаю, что нет. Я встречала у некоторых брендов, что они рекомендуют исходя из роста подбирать чашу. Но я не считаю, что это влияет, потому что строение влагалища не всегда связано с весом или с ростом. И очень часто маленькие, худенькие девушки покупают большую чашу, потому что выделения обильные, потому что влагалище все равно у всех эластичное. Большая чаша вполне войдет, даже если вы хрупкая и маленькая. Бывает такое что после родов, например, были разрывы, сделали швы и становится очень узкий вход во влагалище и вам гинеколог об этом сказал, то это можно учесть и выбирать чашу поменьше. А в принципе телосложение обычно не влияет.
Юлия
Слышала истории, что из-за неправильного введения, когда чаша неожиданно раскрывалась во влагалище, девушки чувствовали боль. Если правильно складывать чашу, такого не может произойти?»
Анастасия
Боль может почувствоваться, если чаша слишком низко раскрылась. Допустим, вы её свернули, и ввели ее только совсем чуть-чуть и сразу же отпустили. Нижняя часть влагалища, во-первых, узкая, во-вторых, чувствительная, поэтому будет дискомфортно. Поэтому лучше всего чашу вводить максимально глубоко и еще чуть-чуть перехватывать к концу и прямо её подталкивать в свернутом виде, потом уже отпускать. Когда чаша высоко, и она раскрывается уже в верхнем отделе влагалища, там нет нервных окончаний и в принципе верхняя часть влагалища расширяется, поэтому там дискомфорта уже не будет никакого.


Мария
Читала такую информацию, что от чаш надо делать перерывы
Анастасия
Нет, не нужно от чаш делать перерывы. Какой смысл в этом? Как я уже сказала, те же диафрагмы, которые вводятся для контрацепции во влагалище, можно носить вообще двое суток внутри. Ну понятно, потому что в это время нет менструальных выделений. Чашу нужно достать только потому что в ней менструальные выделения скопились. И больше 12 часов их внутри носить не рекомендуется. Но в принципе медицинский силикон и сама чаша никак не повлияют на ваше влагалище, слизистую. Поэтому не нужно делать перерывы. Весь цикл от начала до конца можно пользоваться чашей, и после использования просто ее сложить на полочку на хранение.


Светлана
Чашу лучше мыть интимным мылом?
Анастасия
Да, чашу лучше мыть каким-то либо интимным мылом, либо натуральным, которое не содержит в составе различные агрессивные красители и ароматизаторы, потому что это как раз самое аллергенное вещество в составе мыла. Чтобы микрофлора не нарушалась, лучше мыть мылом интимным с низким Ph – это показатель кислотности. У влагалища он низкий, то есть во влагалище кислая среда. А мыло – это щелочь. Поэтому, если кусочек мыла попадет во влагалище, то он нарушит микрофлору. Поэтому моем либо интимным мылом, либо очень тщательно остатки мыла с чаши смываем, чего в принципе достаточно. И есть еще у некоторых марок специальные средства для мытья чаш. Например, у марки Lunetto есть средство для мытья чаш, оно тоже с пониженным кислотным Ph. Плюс оно имеет приятный запах, который делает чашу такой очень свеженькой и приятно пахнущей. И при этом он не вызывает аллергии.


Ольга
Как чашу менять вне дома?
Анастасия
Это основной вопрос, который заботит тех, кто впервые слышит о чашах. Потому что мы привыкли, что во время месячных, мы раза 3-4 в день ходим в туалет, поменять прокладку или тампон. И все думают, что с чашей точно также нужно будет сходить 3 раза и её в день опустошить. Но это не так, как мы уже с вами поняли. Во-первых, чаша вмещает больше. Даже чаша маленького размера вмещает, как 2-3 тампона или прокладки. Соответственно, если вы обычно используете три прокладки нормал на день, то чаши вам хватит на весь день, и вам не нужно будет вообще её менять в общественном месте. Но если месячные обильные, если поездка какая-то, то все равно иногда приходится поменять чашу где-то в общественном туалете. И если это не ваш первый цикл с чашей, то все пройдет гладко. Если первый, то лучше как-то подстрахуйтесь прокладками. Или дома порепетируйте, потому что главное уже уверенно все делать и главное понимать, как вы достаете чашу, как ее вводите и тогда проблем абсолютно никаких нет.

Лучше конечно же найти туалет, где раковина и унитаз в одном помещении. Обычно это бывает в небольших кафе или в кофейнях. Вы можете всегда зайти в какое-то кафе, зайти туда в туалет и там сделать все необходимое, все манипуляции. Если такая опция невозможна, по дороге вам туалет нигде не встречается или вы где-то на учебе и у вас там только такие туалеты, что кабинки отдельно, то что мы делаем? Во-первых, мы моем руки, либо обязательно носим с собой дезинфектор для рук, руки обязательно нужно продезинфицировать и хорошо помыть. Это одно из самых главных правил. Руки помыли, заходим в кабинку, ничего не трогаем. Лучше даже открывать кабинку через салфетку. Либо одной рукой вы открываете и понимаете, что чашу вы будете трогать только второй рукой. Зашли в кабинку, все как обычно достали чашу прям над унитазом, чтобы если из нее что-то прольется, то все сразу же выливалось в унитаз. Достали чашу, опустошили. Если это какая-то незапланированная смена чаши и вы не подготовились, то можно просто опустошить содержимое и сразу же чашу обратно ввести. В этом ничего страшного абсолютно нет, просто придете домой и сразу же её достанете и промоете. Руки просто протираете туалетной бумагой, выходите и моете в раковине как обычно.

Если вы знали заранее, что вам придется опустошать чашу в туалете, можно просто взять с собой небольшую бутылочку воды, либо бывает пульверизаторы остаются от каких-то косметических средств. Туда можно налить воды в небольшой бутылек с пульверизатором. Вы просто чашу побрызгали, нужно немного воды, чтобы её мыть, хотя бы смыть все эти выделения. Промыли чашу прямо в кабинке и обратно ввели её. В общем-то никаких проблем нет.

И еще один вариант. Можно носить влажные салфеточки для чаш. Например, как у Lunetto. Они идут в упаковках по 10 штучек, каждая в индивидуальной упаковке. Вы можете просто с собой носить одну маленькую салфеточку и когда вам нужно чашу будет поменять, вы этой салфеточкой чашу протираете и в общем-то все. Никаких проблем нет.

Я пользуюсь чашами 12 лет, поэтому естественно, что каких только ситуаций не было. И пляжные туалеты, и поезда, и самолеты и торговые центры – без проблем. Я даже наглела до того, что опустошала чашу в кабинку и понимая, что туалет нелюдный и никого там больше нет, просто выходила из кабинки и мыла чашу в раковине. А когда вы так чашу несете в кулаке, в принципе даже если кто-то зайдёт в туалет, никто не поймет, что у вас там в руках. Вы спокойно её моете, никто не будет присматриваться, что вы там моете в раковине. Поэтому я спокойно выходила, мыла в общей раковине чашу, ничего в этом такого нет.

Если вы куда-то собираетесь в поездку, как многие говорят «а как я поеду в поездку, в отеле буду жить, у меня не будет чайника вскипятить чашу, а месячные должны начаться, что делать?»

Тут вообще никаких проблем, просто дома кипятите и кладете её с собой в мешочек. Естественно лучше, чтобы мешочек тоже был чистый, его можно просто стирать в машинке и погладить. Перед использование чашу моете просто водой с мылом и никакой дополнительной стерилизации вам не потребуется.
Наталья
Есть ли какие-то средства дезинфекции чаш, чтобы использовать вместо кипячения?
Анастасия
Да, есть. У нас на сайте CupForYou.ru есть средства. Можно просто обработать чашу и большинство бактерий погибнет. Есть Milton. Надо опустить чашу минут на 15, чтобы она продезинфицировалась. Есть салфеточки от Lunette, которыми тоже можно просто чашу обрабатывать. Можно хлоргексидин использовать. Но в хлоргексидине чашу надо замочить на полчаса или даже час. Так как концентрация обычного аптечного хлоргексидина низкая, чтобы он действительно убил все бактерии, лучше подольше чашу в нем подержать.

Ещё один лайфхак. Если чаша все-таки темнеет, и вы это заметили, то замочите её на ночь в перекиси водорода обычной аптечной, которая там, по-моему, трёхпроцентная. Она восстановит свой первоначальный цвет.


Оглавление
Для вашего удобства мы оттекстовали вебинар и разбили его на главы
Видео-запись вебинара
Для тех, кто предпочитает смотреть видео
Перейти
Менструация -
нормальная функция
здорового женского
организма
Для меня очень важно то, что мы с вами вообще готовы обсуждать менструацию и готовы искать какие-то способы сделать наши месячные комфортнее. Потому что очень многие девушки боятся даже произнести вслух слово «менструация» и в принципе не готовы обсуждать эту тему. Они считают её какой-то стыдной и грязной, предпочитают её вообще не касаться.
Перейти
Влияние тампонов и прокладок на здоровье и экологию
Многие считают, что раз тампоны и прокладки широко доступны, они рекламируются по ТВ, раз все ими пользуются, то эти средства абсолютно безопасны для здоровья. Но это, к сожалению, не так.
Перейти
Менструальные чаши - что это такое и в чем их преимущества?
Как уже говорила, я пользуюсь чашами 12 лет. 11 лет я их продаю в своем интернет-магазине. Честно говоря я уже не представляю, как можно пользоваться чем-то другим и главное, зачем, если в этом мире есть чаши. Кратко расскажу, в чем их преимущества.
Перейти
Как выбрать размер менструальной чаши
К сожаление многие покупают первую чашу наугад и она им не подходит. При выборе чаши нужно учитывать целый ряд параметров: высоту, диаметр, емкость и мягкость чаши.
Перейти
Как пользоваться менструальной чашей
В использовании менструальных чаш нет ничего сложного. Рассказываем, как их дезинфицировать, вводить, доставать, хранить
Перейти
Вопросы от слушателей
На нашем вебинаре у слушателей возникло множество вопросов о менструальных чашах. Подробно отвечу на них
Перейти