Блог
о менструальных чашах и женской гигиене
Менструальный цикл. Инструкция не прилагается
Где взять инструкцию к твоему организму во время месячных?
Представь, что ты купила систему "Умный дом" - такую, которая может приготовить кофе к твоему пробуждению, запустит робот-пылесос, когда ты уйдёшь из дома, и включит твою любимую музыку, когда ты вечером вернёшься.
Одна загвоздка - инструкция по использованию не прилагалась.
Одна загвоздка - инструкция по использованию не прилагалась.
И вот ты пытаешься методом тыка включить музыку, но вместо этого запускается стирка. А среди ночи вдруг включается телевизор. Спрашиваешь у друзей - они говорят, что у них так же, ничего не поделаешь, вот такая это "глупая" техника. И даже мастер говорит - "я вам могу просто отключить телевизор и больше он не будет по ночам вас будить." Но тебе-то хочется, чтобы система работала правильно!
Также с менструальным циклом - никто нам не даёт инструкцию и не объясняет, как изменяется гормональный фон с каждой фазой цикла, что влияет на твоё самочувствие и откуда берутся все эти болезненные симптомы.
А представь, что у тебя была бы инструкция! Ты бы понимала, как включить то, что нужно, и отключить то, что не нужно. Твой менструальный цикл бы работал на радость тебе, как система "умный дом", а не создавал ежемесячные проблемы.
Мы изучили тему менструального цикла с разных аспектов - физиологии, питания, образа жизни - и подготовили для тебя целое пособие по менструации. В нём ты найдёшь ответы на все вопросы и сможешь сделать конкретные шаги, чтобы твоя менструация стала более комфортной.
Взять ответственность за своё здоровье может каждая из нас, независимо от возраста. Находишься ли ты в начале репродуктивного периода и менструации только начались, или ты приближаешься к менопаузе - понимать, от чего зависит твоё самочувствие и как ты можешь на него повлиять - это ключ к счастливой и продуктивной жизни.
Прочитай гайд "Твоя комфортная менструация" по и прямо сейчас сделай шаги к твоей здоровой менструации.
Также с менструальным циклом - никто нам не даёт инструкцию и не объясняет, как изменяется гормональный фон с каждой фазой цикла, что влияет на твоё самочувствие и откуда берутся все эти болезненные симптомы.
А представь, что у тебя была бы инструкция! Ты бы понимала, как включить то, что нужно, и отключить то, что не нужно. Твой менструальный цикл бы работал на радость тебе, как система "умный дом", а не создавал ежемесячные проблемы.
Мы изучили тему менструального цикла с разных аспектов - физиологии, питания, образа жизни - и подготовили для тебя целое пособие по менструации. В нём ты найдёшь ответы на все вопросы и сможешь сделать конкретные шаги, чтобы твоя менструация стала более комфортной.
Взять ответственность за своё здоровье может каждая из нас, независимо от возраста. Находишься ли ты в начале репродуктивного периода и менструации только начались, или ты приближаешься к менопаузе - понимать, от чего зависит твоё самочувствие и как ты можешь на него повлиять - это ключ к счастливой и продуктивной жизни.
Прочитай гайд "Твоя комфортная менструация" по и прямо сейчас сделай шаги к твоей здоровой менструации.