Блог
о менструальных чашах и женской гигиене
Что такое месячные и менструальный цикл
Под влиянием гормонов в твоём теле каждый месяц происходят изменения.
Каждый месяц организм готовится к тому, что ты можешь забеременеть - создаёт в матке благоприятные условия для зародыша - питательный эндометрий. Если беременности не происходит, гормоны дают сигнал избавиться от ненужного эндометрия - и он выводится в виде менструации.
Однако сразу же после этого начинает нарастать новый слой - и так по кругу, цикл за циклом.
Каждый месяц организм готовится к тому, что ты можешь забеременеть - создаёт в матке благоприятные условия для зародыша - питательный эндометрий. Если беременности не происходит, гормоны дают сигнал избавиться от ненужного эндометрия - и он выводится в виде менструации.
Однако сразу же после этого начинает нарастать новый слой - и так по кругу, цикл за циклом.
Фазы менструального цикла
Каждый цикл ты проживаешь 4 фазы - давай разберёмся подробнее.
01 | Менструация
Началом цикла считается первый день месячных. Во время менструации из матки выходит эндометрий - поэтому менструальные выделения содержать много слизи. Менструальная фаза длится 3-7 дней и заканчивается, когда прекращаются кровянистые выделения.
02 | Фолликулярная фаза
Под действием гормонов в яичнике начинают созревать фолликулы - фактически, это начинается ещё во время менструации. Каждый цикл созревает несколько фолликулов, но дойдёт до конца - выпустит яйцеклетку - только один. Эта фаза длится 7-10 дней. Под влиянием растущих гормонов ты чувствуешь прилив сил и энергичность.
03 | Овуляция
Зрелый фолликул разрывается и из него выходит яйцеклетка. Твои гормоны и твоё настроение на пике, это твой звёздный час - никто тебя не остановит. К сожалению, длится эта фаза всего 3-4 дня.
04 | Лютеиновая фаза
Она длится 12-14 дней. Твоё тело готовится принять оплодотворенную яйцёклетку - эндометрий матки активно утолщается. Примерно в середине лютеиновой фазы, если не наступила беременность, тело снижает выработку гормонов (эстрогена и прогестерона). Из-за этого примерно за неделю до месячных проявляется всем известный ПМС - предменструальный синдром.
Как только выработка эстрогена и прогестерона прекращается, эндометрий начинает отторгаться - начинается новый цикл.
Как только выработка эстрогена и прогестерона прекращается, эндометрий начинает отторгаться - начинается новый цикл.
Анимация по овуляции
Рекомендуем тебе посмотреть эту потрясающую анимацию об овуляции
За свою жизнь женщина проживает около 500 менструальных циклов и проводит суммарно 6 лет с менструацией.
Было бы неправильно, если бы природа обрекла нас на страдания в течение 6 лет.
Был ли задуман менструальный цикл таким, чтобы женщины мучались? Сомневаюсь. Тогда человечество бы не выжило - первобытные женщины были бы неспособны в это время добывать еду и убегать от хищников. Значит, генетически менструация должна быть безболезненной и не доставлять неудобств.
Возможно, сегодняшняя "эпидемия" болезненных менструаций и ПМС - это плата за наш образ жизни - с постоянным стрессом, недостатком движения и диетой, далёкой от сбалансированной.
В твоих руках изменить эти факторы и сделать твои месячные более комфортными!
И начать я предлагаю с питания!
Было бы неправильно, если бы природа обрекла нас на страдания в течение 6 лет.
Был ли задуман менструальный цикл таким, чтобы женщины мучались? Сомневаюсь. Тогда человечество бы не выжило - первобытные женщины были бы неспособны в это время добывать еду и убегать от хищников. Значит, генетически менструация должна быть безболезненной и не доставлять неудобств.
Возможно, сегодняшняя "эпидемия" болезненных менструаций и ПМС - это плата за наш образ жизни - с постоянным стрессом, недостатком движения и диетой, далёкой от сбалансированной.
В твоих руках изменить эти факторы и сделать твои месячные более комфортными!
И начать я предлагаю с питания!
Оглавление
Менструальный цикл
Под влиянием гормонов в твоём теле каждый месяц происходят изменения.
Каждый месяц организм готовится к тому, что ты можешь забеременеть - создаёт в матке благоприятные условия для зародыша - питательный эндометрий. Если беременности не происходит, гормоны дают сигнал избавиться от ненужного эндометрия - и он выводится в виде менструации.
Однако сразу же после этого начинает нарастать новый слой - и так по кругу, цикл за циклом.
Каждый месяц организм готовится к тому, что ты можешь забеременеть - создаёт в матке благоприятные условия для зародыша - питательный эндометрий. Если беременности не происходит, гормоны дают сигнал избавиться от ненужного эндометрия - и он выводится в виде менструации.
Однако сразу же после этого начинает нарастать новый слой - и так по кругу, цикл за циклом.
| Перейти |
Менструальные чаши
Возможно, ты уже слышала про менструальные чаши, а может быть, читаешь про них в первый раз.
Это средство гигиены не привычно и пока не очень популярно, и только поэтому многие относятся к нему с недоверием.
По факту же, чаши это очень удобное и комфортное средство гигиены, а безопасность их для здоровья подтверждена множеством исследований.
Это средство гигиены не привычно и пока не очень популярно, и только поэтому многие относятся к нему с недоверием.
По факту же, чаши это очень удобное и комфортное средство гигиены, а безопасность их для здоровья подтверждена множеством исследований.
| Перейти |
Здоровье
Менструация - это как ежемесячный отчёт о состоянии твоего здоровья. Если в организме всё в порядке, то менструация приходит регулярно, в нормальном объёме, без сильного дискомфорта и болей. Если же что-то работает не так, то и менструация будет нехарактерной для тебя или отличающейся от нормальной.
| Перейти |
Мы в соцсетях.
Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь!
Мы в соцсетях.
Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь!
Мы используем cookie. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Ok
Сделано в России
ООО "Беррикап".
г. Екатеринбург,
ул. Шейнкмана 7, оф. 7
8 922 194-66-03
hello@berrycup.ru
ООО "Беррикап".
г. Екатеринбург,
ул. Шейнкмана 7, оф. 7
8 922 194-66-03
hello@berrycup.ru
Click to order
Ваш заказ
Total:
Стоимость доставки будет посчитана оператором дополнительно.